Като работещ родител е лесно да се чувствате изтощени, особено когато жонглирате със срещи, крайни срокове и безкрайния списък със задачи у дома. С такъв забързан график може да бъде трудно да се чувствате свързани с децата си. За щастие, изграждането на силни връзки не зависи единствено от времето, което прекарвате заедно – става въпрос за това да присъствате в моментите, които имате. Как да подобрите връзката с детето си?
Направете семейните хранения приоритет, дори и да са само 1-2 пъти седмично
Невинаги е лесно да съберете цялото семейство около масата за вечеря, но дори и да се стремите към това веднъж или два пъти седмично може да окаже значително влияние.
Специалистите споделят: времето за вечеря може да бъде наистина хубаво, специално време за свързване с децата. То предоставя възможност да се свържете отново, да споделите за дните си и да проведете смислени разговори, особено ако се откажете от екраните и електрониката. Ако не можете да се приберете навреме за вечеря, събудете семейството си малко по-рано за здравословна семейна закуска и споделете какво ви вълнува за предстоящия ден.
Включете смислени моменти в рутината преди лягане
За много родители рутината преди лягане се превръща в точно това – рутина. Вие просто извършвате движенията на миене на зъби, обличане на пижама и приключване на вечерта.
Вместо това, специалистите препоръчват да се възползвате максимално от малките моменти на вечерта. Ето няколко начина да се свържете с децата си в рамките на няколко минути преди лягане: говорете за любимата им част от деня и какво очакват с нетърпение утре; обърнете внимание на всички предизвикателства, като например всичко, което ги е накарало да се чувстват тъжни, уплашени, ядосани или разочаровани през този ден. Попитайте ги за кои три неща са били благодарни през този ден.
Говорете за хубави сънища и какво се надяват да сънуват през нощта. Дори тези малки кратки моменти могат да бъдат наистина специални и полезни за децата ни, за да се чувстват сякаш могат да дойдат при вас и да се почувстват свързани.
6 съвета за работещи майки, които подобряват връзката с детето 2026 БЪЛГАРИЯ НОВИНИТЕ – ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ 2009-2025 2026-02-26 20:04:54 Айтос Ахелой Ахтопол Българово Бургас Каблешково Камено Карнобат Китен Малко Търново Несебър Обзор Поморие Приморско Свети Влас Средец Созопол Сунгурларе Царево. Бургас, Черно море, Южно Черноморие, Морска градина, Пристанище Бургас, Летище Бургас, Атанасовско езеро, Вая, Мандренско езеро, Странджа, природен парк Странджа, Созопол, Несебър, Поморие, Приморско, Царево, Слънчев бряг, Свети Влас, Ахтопол, Китен, Лозенец, Равадиново, Резово, Синеморец, Обзор, винен туризъм, морски туризъм, риболов, фестивали, културен туризъм. Абланица Александрово Атия Бата Белеврен Белила Бероново Бистрец Близнак Братово Брястовец Брястово Българи Варвара Велика Венец Винарско Вишна Воден Вресово Габър Габерово Горица Граматиково Гюльовца Дебелт Деветак Деветинци Денница Детелина Димчево Драганци Драчево Дюлево Екзарх Антимово Емона Житосвят Жълъдово Завет Зайчар Звездец Зидарово Извор Индже войвода Искра Калово Каменар Каравелово Кирово Кости Кошарица Кръстина Кубадин Ливада Лозенец Лъка Люляково Манолич Маринка Медово Миролюбово Момина църква Мъглен Оризаре Паницово Писменово Подвис Полски извор Присад Проход Пънчево Равадиново Равда Раковсково Резово Речица Росен Рудник Руен Садиево Сан Стефано Сигмен Синеморец Славянци Сливово Снягово Соколец Соколово Страцин Страшимирово Суходол Твърдица Терзийско Тополица Тръстиково Фазаново Хаджиите Черни връх Черноморец Чубра Ябълчево Ясна поляна.
