Сутринта на Мелания Тръмп често започва не с тежка закуска, а със смути. Напитката ѝ може да съдържа спанак, ябълков сок, боровинки, моркови и кисело мляко. Понякога към нея добавя малко зехтин и ленено семе. Когато не избере смути, първата дама предпочита овесени ядки с вода и горски плодове.
Мелания Тръмп, която е на 56 години, не определя храненето си като специална диета. В интервю, цитирано от International Business Times, тя го описва така:
„Това не е диета, просто обичам да се храня здравословно, защото се чувствам по-добре и имам повече енергия.“
Георги Кабаков с нов престижен наряд от УЕФА 2026
В ежедневното ѝ меню присъстват пресни продукти и плодове. Тя се стреми да изяжда около седем пресни плода на ден, като сред любимите ѝ са прасковите и ябълките. Следи и размера на порциите, без напълно да се отказва от сладките изкушения.
Салата и протеин за обяд и вечеря
Затвориха училищен стол и цех за закуски 2026
За обяд Мелания Тръмп обикновено избира салата от сезонни зеленчуци, подправена със зехтин, към която добавя постна риба или пиле на скара. Вечерята ѝ включва протеиново ястие, често с морски дарове, и голямо количество зелени зеленчуци. Лукът и артишокът не са сред продуктите, които предпочита.
Тя приема витамини A, C и E, които свързва с грижата за кожата, косата и ноктите си. В същото време режимът ѝ не е изграден около пълни забрани. От време на време си позволява сладолед и пие диетична кола.
Сушито е изключение в менюто ѝ. Мелания Тръмп не яде суши, защото не харесва сурова риба. Сред предпочитаните ѝ занимания за поддържане на форма са пилатесът и тенисът.
Как да изберем правилния полилей за всяка стая 2026
Така описаното хранене съчетава плодове, зеленчуци и протеини с умереност, вместо с крайни ограничения. Самата Мелания Тръмп поставя акцент върху простите храни, контролираните порции и движението.
Източник: ibtimes.com
България Новините – balgarianovinite.com 2015-2026 Без строги диети: Как Мелания Тръмп поддържа фигурата си на 56 2026
Стоянов: Не е ясно какви са останките от „Челси-3“ 2026
България, България новини, новини България, актуални новини България, политически новини България, икономика България, култура България, спорт България, криминални новини България, международни новини България, София новини, Пловдив новини, Варна новини, Бургас новини, Русе новини, Стара Загора новини, Плевен новини, Велико Търново новини, Ловеч новини, Враца новини, Монтана новини, Добрич новини, Силистра новини, Търговище новини, Габрово новини, Разград новини, Кърджали новини, Смолян новини, Перник новини, Хасково новини, Шумен новини.
БЪЛГАРИЯ НОВИНИТЕ – ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ 2009-2026
2026-10-20 10:26:06
Leave a Comment