През студените месеци не се движим достатъчно, консумираме повече сухи храни, получаваме дисбаланс в тялото. Всичко това води до онова неприятно чувство на подуване. Хубавото е, че можем лесно да се преборим с това като променим малко режима на хранене и добавим някои храни към дневното си меню, посочва БГНЕС.
Подправки
На 22 октомври 1906 г. умира Пол Сезан 2026
Добавянето на черен пипер, куркума и кимион в рецептите ще помогне за стимулиране на храносмилането. Добавяйте повече от тези подправки, вместо сол, защото солта задържа водата в тяло и ни кара да се чувстваме подути.
Целина
Критични уязвимости поставиха сайтове по света в риск 2026
Този хрупкав, хидратиращ зеленчук има много полезни свойства. Благодарение на него ще изкарате от тялото излишната вода и натрий.
Джинджифил
Противовъзпалителна храна, която създава чудеса за подуване на корема. Настържете го в любимата си марината за месо, салата или парче на върха на риба.
То е богато на пробиотици, които са чудесни за храносмилателния тракт и червата.
Победен старт за Стефани и Габриела на турнир във Франция 2026
Домати
Продукт, пълен с калий, който помага на организма да регулира съдържанието на натрий. За щастие, е универсален и може да консумирате всеки ден по няколко пъти.
Белтъци
Комо разби Манчестър Юнайтед в Шампионската лига 2026
Те съдържат много малко мазнини (повечето мазнини в яйцата идват от жълтъка), така че тялото ви ще ги усвои лесно.
Шоколад
За съжаление, сладките лакомства може да предизвикат подуване, но ако се придържате към тъмен шоколад, приготвен с поне 70 процента какао, няма да има проблеми. Тъмният шоколад е добър източник на фибри и полифеноли.
Комо разби Манчестър Юнайтед в Шампионската лига 2026
Как да се справим с подуването през зимата? 2026 БЪЛГАРИЯ НОВИНИТЕ – ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ 2009-2025 2019-12-15 12:45:17 Стара Загора, Казанлък, Чирпан, Раднево, Гълъбово, Павел баня, Мъглиж, Гурково, Николаево, Шипка, Крън, Стара Загора, Старозагорска област, Тракийска низина, Берое, Августа Траяна, Неолитни жилища Стара Загора, Регионален исторически музей Стара Загора, парк Аязмото, Самарско знаме, Чирпан, Казанлък, Гълъбово, Раднево, Павел баня, Мъглиж, Гурково, Николаево, Братя Даскалови, Опан, минерални бани Павел баня, Долината на розите, ТЕЦ Марица-изток, комплекс Марица-изток, язовир Копринка, язовир Жребчево, връх Бузлуджа, Шипченски проход, тракийски гробници, винопроизводство, розопроизводство, Александрово, Априлово, Арнаутито, Асен, Бяло поле, Боздуганово, Богомилово, Борилово, Братя Кунчеви, Братя Даскалови, Бузовград, Ветрен, Винарово, Войника, Воденичарово, Върбово, Виден, Габарево, Главан, Горно Ботево, Горно Черковище, Горно Сахране, Димитриево, Диня, Долно Ботево, Долно Черковище, Долно Сахране, Долни Юруци, Дълбоки, Едрево, Еленино, Енина, Зимница, Златна ливада, Калитиново, Калояновец, Капитан Андреево (Старозагорска обл.), Караново (Старозагорска обл.), Ковачево, Козаревец, Коларово, Конаре, Копринка, Кортен (Старозагорска обл.), Кънчево, Ловец, Любенова махала, Малко Кадиево, Малко Дряново, Маломирово (Старозагорска обл.), Манолово, Медникарово, Мирово, Михайлово, Млекарево (Старозагорска обл.), Могила (Старозагорска обл.), Нова махала, Обручище, Оряховица, Осетеново, Остра могила, Опан, Оризово, Паничерево, Памукчии, Партизанин, Петрово, Плодовитово, Подслон, Преславен, Радецки (Старозагорска обл.), Ракитница, Розово, Ръжена, Самуилово (Старозагорска обл.), Свобода, Средец (Старозагорска обл.), Сладък кладенец, Славянин, Спасово, Старо Железаре, Стоил войвода (Старозагорска обл.), Сърнево, Тихомирово, Тополяне, Тракия, Тулово, Хаджидимитрово (Старозагорска обл.), Християново, Черна гора, Шаново, Яворово, Ягода
Leave a Comment