Промяната влияе и на човешкия организъм – много хора изпитват временна умора или нарушения в съня
Смяната на часовото време отново поставя организма ни под напрежение, предупреждават специалисти. Тази нощ в 3:00 часа стрелките ще бъдат преместени с един час напред и ще преминем към лятно часово време – промяна, която макар и рутинна, може да има сериозни последици за здравето.
Задържаният за убийството на Иван: Много съжалявам от все сърце – ВИДЕО 2026
Според редица изследвания честите промени в часовото време се свързват с нарушения на съня, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и дори затлъстяване. Причината е в нарушаването на естествения биологичен ритъм на организма, който се регулира от светлината и тъмнината.
Пролетната смяна се оказва по-трудна за адаптация в сравнение с есенната. Освен че трябва да ставаме по-рано, към това се добавя и т.нар. пролетна умора. Данните показват, че при около половината от хората се наблюдава физически и психически дисбаланс в този период. Отчита се и ръст на инфарктите, инсултите и трудовите злополуки.
Светослав Вуцов №1 по спасявания в Лига Европа след първите два кръга 2026
„Директното преместване на стрелките с един час води до десинхроноза – разминаване между вътрешния и външния часовник. Това причинява отпадналост, проблеми с концентрацията и понижена работоспособност“, обясняват медиците.
Особено уязвими са възрастните хора и пациентите с хронични заболявания. Психиатърът д-р Веселин Герев предупреждава, че при тях промяната може да доведе до сериозни рискове, особено ако се комбинира с прием на лекарства в определени часове.
Хусите почти обкръжиха Таиз, доставките са прекъснати 2026
„При терапия с няколко приема дневно се получава своеобразна „дупка“ от един час в деня на смяната. Това при хора със сърдечно-съдови заболявания може да бъде опасно“, посочва той. Затова препоръката е часовете за прием на медикаменти да не се променят рязко, а постепенно – с по 15-20 минути на ден.
Дискомфорт обаче ще усетят и напълно здравите хора. Недоспиването и нарушената концентрация могат да доведат до повишен риск от инциденти, особено в първите дни след промяната.
„Понеделникът след смяната на времето е най-тежък. Тогава пътнотранспортните произшествия се увеличават с около 50%, а трудовите злополуки – с 45%“, предупреждава д-р Герев.
Удареният кораб “Челси-3” е с огромна пробойна 2026
Специалистите съветват организмът да бъде подготвен предварително. Добре е в продължение на няколко дни да започнем да си лягаме и да ставаме по-рано, за да улесним адаптацията. В някои случаи може да помогне и приемът на мелатонин, който регулира съня.
The post С час напред: Тази нощ България преминава към лятно часово време first appeared on KarlovoPress.
Материалът С час напред: Тази нощ България преминава към лятно часово време е публикуван за пръв път на KarlovoPress.
Огромни надценки при доматите и краставиците, задава се ново поскъпване 2026
С час напред: Тази нощ България преминава към лятно часово време 2026 БЪЛГАРИЯ НОВИНИТЕ – ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ 2009-2025 2026-03-28 08:18:21 Карлово, Пловдив, Пловдивска област, Асеновград, Сопот, Хисаря, Раковски, Кричим, Родопи, Стара планина, Ботев, Ботев паметник, Тракийски гробници, туризъм, култура, фолклор, фестивали, природни забележителности, минерални извори, винопроизводство, земеделие, орехови гори, текстилна индустрия, спортни клубове, училища, образование, община Карлово, исторически музеи, архитектура, местни традиции, регионални новини, Пловдив, Асеновград, Карлово, Сопот, Хисаря, Раковски, Стамболийски, Кричим, Анево, Арнаутито, Баня, Белащица, Белозем, Белово, Брани поле, Брестник, Брестово, Бръшлян, Бяга, Бяла черква, Бяла река, Ведраре, Войводиново, Войсил, Войводово, Войнягово, Върбево, Върбовка, Градище, Граф Игнатиево, Дебелт, Долна махала, Добралък, Драгойново, Дълго поле, Житница, Златитрап, Златни мостове, Злато поле, Иванково, Иганово, Калековец, Каменица, Карабунар, Караджово, Катуница, Киселево, Кърнаре, Крумово, Кричим (село), Лясково, Маноле, Михилци, Мусачево, Ново село, Овощник, Оряховица, Павел баня, Пепелина, Перущица (село), Първенец, Първомай, Пчелин, Радиново, Розино, Розов дол, Ръжево Конаре, Садово, Семчиново, Ситово, Сопот (село), Старосел, Стряма, Труд, Трилистник, Устина, Хисаря (село), Чалъково, Шишманци, Яврово
