Както всяка година, така и тази в последната неделя на март в 3:00 часа през нощта сменяме часовото време и минаваме към лятното време.
Тази година това се пада да бъде 29 март.
Тогава ще преместим времето с един час напред – тоест от 3:00 часа ще се премине към 4:00 часа. Това означава, че през нощта ще спим с час по-малко.
Лятното часово време ще продължи до последната неделя на октомври (25 октомври 2026 г.), когато отново ще се върнем към астрономическото (зимното) време.
Предимството на лятното часово време е, че светлата част на денонощието се измества повече към часовете, в които по принцип хората са по-активни. Така вечер се стъмва по-късно, вместо слънцето да изгрява още преди 5:00 часа.
Въпреки това практиката да сменяме часовото време е обект на сериозни критики заради негативните здравословни ефекти върху много хора.
Тази промяна на практика засяга биологичния часовник на хората, като за някои това може да доведе до сериозен дискомфорт.
Някои проучвания например показват ръст от около 24% на случаите на инфаркт в понеделника след пролетната смяна, докато рискът от исхемичен инсулт се повишава с около 8% през първите два дни след преместването на стрелките.
По-леки негативни ефекти включват още проблеми с кръвното налягане, безсъние, умора, депресия и тревожност и дори храносмилателни смущения.
Също така смяната на часа води още до по-високи рискове от пътни инциденти и трудови злополуки, причинени от недоспиване и умора. Тази нощ преминаваме към лятно часово време 2026 БЪЛГАРИЯ НОВИНИТЕ – ИНФОРМАЦИОННА АГЕНЦИЯ 2009-2025 2026-03-28 11:02:00 Варна, морска столица, Черно море, варненски плаж, Морска градина, Катедрален храм, Аспарухов мост, пристанище Варна, летище Варна, Св. Константин и Елена, Златни пясъци, Аладжа манастир, Евксиноград, Галата, Чайка, Владиславово, Трошево, Младост, Побити камъни, Варненски некропол, римски терми, Делфинариум Варна, Военноморски музей, Технически университет Варна, Икономически университет Варна, фестивали Варна, туризъм Варна, имоти Варна, новини Варна, област Варна. Варна Провадия Девня Аксаково Белослав Дългопол Долни чифлик Бяла Суворово Вълчи дол Игнатиево. Аврен Баново Бенковски Близнаци Блъсково Болярци Боряна Брестак Бърдарево Венелин Ветрино Водица Въглен Генерал Кантарджиево Генерал Киселов Голица Горен чифлик Горна Трака Градинарово Гроздьово Добрина Доброплодно Дъбравино Дюлино Езерово Засмяно Звездица Здравец Златина Изворник Изгрев Казашко Калиманци Каменар Караманите Китка Комарево Константиново Крумово Куманово Левски Любен Каравелово Манастир Млада гвардия Момчилово Невша Неофит Рилски Николаевка Нова Шипка Новаково Ново Ботево Ново Оряхово Оброчище Осеново Падина Партизани Петров дол Пчелник Равна гора Разделна Рудник Самотино Садово Синдел Сладка вода Слънчево Снежина Солник Старо Оряхово Стожер Страшимирово Суворово (село) Тополи Тръстиково Храброво Царевци Чайка Червенци Черковна Шкорпиловци Юнак Яребична Ягнило.
